先看看腰有没有毛病，没有的话。
循序渐进，慢跑5公里。
一周一次。
原来做手游开发的时候，我们组9个人，就我没事。
那时候每天工作12小时，回家倒头就睡。
主美咳嗽一个月没去医院落下咽炎，主程瘦白喝中药（离开后，我见他到新公司，一下就胖起来了） 我那时候每周三7点去奥森跑步🏃🏻。
慢跑排汗、活动全身，研发最大问题就是静态时间长不运动。
奥森有个胶跑道减震不伤膝盖。
一年多下来，就我没啥身体毛病。
而且那时候吃外卖，油…。
2025-06-29 08:35:16 上一篇 : 为什么中国主机带宽比美国贵5倍（原来错误的10000倍），比如阿里云？ | 下一篇 : Rust、Go、Zig、Dart、C3、C++、C，仓颉、moonbit、凹语言哪个语言更有未来？
先看看腰有没有毛病，没有的话。
循序渐进，慢跑5公里。
一周一次。
原来做手游开发的时候，我们组9个人，就我没事。
那时候每天工作12小时，回家倒头就睡。
主美咳嗽一个月没去医院落下咽炎，主程瘦白喝中药（离开后，我见他到新公司，一下就胖起来了） 我那时候每周三7点去奥森跑步🏃🏻。
慢跑排汗、活动全身，研发最大问题就是静态时间长不运动。
奥森有个胶跑道减震不伤膝盖。
一年多下来，就我没啥身体毛病。
而且那时候吃外卖，油…。