先看看腰有没有毛病，没有的话。
循序渐进，慢跑5公里。
一周一次。
原来做手游开发的时候，我们组9个人，就我没事。
那时候每天工作12小时，回家倒头就睡。
主美咳嗽一个月没去医院落下咽炎，主程瘦白喝中药（离开后，我见他到新公司，一下就胖起来了） 我那时候每周三7点去奥森跑步🏃🏻。
慢跑排汗、活动全身，研发最大问题就是静态时间长不运动。
奥森有个胶跑道减震不伤膝盖。
一年多下来，就我没啥身体毛病。
而且那时候吃外卖，油…。
2025-06-29 08:05:15 上一篇 : 如何看待小米之家沦为“网吧”？ | 下一篇 : 如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心？
先看看腰有没有毛病，没有的话。
循序渐进，慢跑5公里。
一周一次。
原来做手游开发的时候，我们组9个人，就我没事。
那时候每天工作12小时，回家倒头就睡。
主美咳嗽一个月没去医院落下咽炎，主程瘦白喝中药（离开后，我见他到新公司，一下就胖起来了） 我那时候每周三7点去奥森跑步🏃🏻。
慢跑排汗、活动全身，研发最大问题就是静态时间长不运动。
奥森有个胶跑道减震不伤膝盖。
一年多下来，就我没啥身体毛病。
而且那时候吃外卖，油…。